Ce circuit est sans aucun doute le plus long de tous et celui qui demande une programmation plus exhaustive. L'objectif visé est de conjuguer l'emploi du vélo et les différents moyens de transport public existant dans la région, notamment le train et l'autobus. Le circuit vélo commence à Flaçà, depuis la gare ferroviaire de RENFE, et passe par des chemins et des routes qui relient diverses localités. Le circuit finit à Sant Feliu de Guíxols, un lieu où vous pourrez rejoindre la piste cyclable pour aller à Girona (environ 40 km) ou bien prendre l'autobus de ligne régulière jusqu'à Girona, dans lequel vous pourrez monter avec le vélo. De la gare ferroviaire de RENFE de Girona, vous prendrez un train qui vous ramènera à Flaçà ou à votre point de départ.