El massís del Montgrí, de naturalesa calcària, té una superfície total protegida pel PEIN de 3.768,10 ha. A part de la seva bellesa natural, inclou un ric patrimoni històric i cultural, com el castell del Montgrí, les coves prehistòriques o l'ermita de Santa Caterina.

El massís del Montgrí disposa d'una bona senyalització per poder realitzar-hi senderisme o excursions amb bicicleta.

Hi podreu practicar interessants activitats: visites guiades i temàtiques, excursions, activitats de reconstrucció, observació d'ocells, reforestació, camps de treball, reconstrucció de cabanes, etc. Les empreses de la zona organitzen altres activitats relacionades amb els esports d'aventura o amb àrees temàtiques diferenciades.Flora: Es tracta d'una zona molt desforestada, ocupada principalment per pinedes que arriben fins al mar, brolles d'estepa i garriga. Entre els sectors amb vegetació s'intercalen zones eminentment rocoses que formen tarteres, coves i penya-segats.

El pi, que és l'arbre predominant, està acompanyat de garric, argelaga, estepa blanca i negra i romaní. A la zona marítima, els ambients rocosos formen cales molt feréstegues però de gran bellesa, com ara la Cala Pedrosa o la Ferriola.Fauna: Pel que fa a la fauna, cal destacar la presència d'una gran quantitat d'aus de presa, com l'àliga cuabarrada, el falcó pelegrí, l'esparver cendrós, el xoriguer, l'àliga marcenca, l'esparver vulgar o l'astor. Altres ocells característics són els d'ambients de roca, com la merla blava, el pardal roquer, etc. En zones de garrigues i brolla destaquen diferents tipus de moixons, i en els hàbitats de bosc, mallerengues, tudons, trencapinyes, etc. A les àrees obertes podem observar cogullades i perdius.

Al litoral marí, hi viuen espècies més semblants a les que habiten les properes illes Medes: formacions algals, diferents tipus d'aus marines, i peixos típics dels fons rocallosos i les comunitats algals.